El poder del entrenamiento
Tan sólo 10 minutos de ejercicio al día tiene beneficios. Es bueno saber si usted lucha para encontrar tiempo para la actividad física. Y, ¿quién no lo hace? Entre el trabajo y la familia, la mayoría de nosotros no tenemos mucho tiempo para dedicarnos al acondicionamiento físico. Encontrar incluso media hora durante un día ajetreado puede ser un desafío.