Para ser honesto, como una clínica que se especializa en restauraciones dentales vemos demasiados pacientes de lo que deberíamos necesitar, señala la dentista Granada Dra. Cecilia Almagro. Esto se debe a que muchas personas acaban en nuestra silla por malos hábitos que van más allá de la típica mala higiene bucal. Estas otras prácticas conducen a daños en los dientes y las encías que causan un dolor significativo, la incomodidad, y la ruina estética. Y aunque nuestro equipo altamente especializado está aquí para restaurar su sonrisa sin juzgarla, queríamos dar un paso proactivo para acabar con los daños dentales proporcionándole algunas ideas sobre los malos hábitos de los que puede ser culpable hoy en día.
- Masticar cosas que no deben ser masticadas
En nuestro artículo sobre cómo prevenir los dientes agrietados, ¿adivina qué actividad encabezó la lista? Así es, al masticar cosas que no deben ser masticadas te preparas no sólo para fracturarte los dientes, sino que te pones en riesgo con condiciones relacionadas que incluyen daño al nervio oral, crecimiento de abscesos y más. En adelante, deje de masticar las puntas de los bolígrafos/lápices (etc.), de roer caramelos duros (un doble impacto negativo) y de masticar el hielo del fondo de su vaso. Si es difícil de morder, no lo hagas.
- Morderse las uñas
Aunque se trata de una extensión de lo anterior, merece su propio lugar en esta lista. Morderse las uñas no sólo es una mala práctica que arruina el aspecto de tus manos mientras dejas que los demás sean testigos de tu hábito nervioso, sino que puede provocar daños en los dientes, las encías y toda la cavidad bucal. Morderse las uñas con frecuencia puede debilitar el esmalte y astillar los dientes, e incluso puede provocar (o agravar los efectos de) el bruxismo, una afección que conduce a otros trastornos dentales de gran impacto.
Además, dado que tus manos tocan muchas superficies sucias a lo largo del día, invitas a las bacterias a entrar en tu cavidad bucal al meter las yemas de los dedos en la boca cuando el estrés o el hábito inducen ese comportamiento. Los que se muerden las uñas pueden dañar el tejido de las encías con los bordes dentados de las uñas y propagar las bacterias a la cavidad bucal y al torrente sanguíneo. No es bueno.
- Morder el interior de la mejilla
En la misma línea que el hábito de morderse las uñas, es posible que tenga que lidiar con el hábito de morderse la mejilla. Este es un hábito más encubierto que es más común de lo que crees. Muchas personas asumen que es un hábito inofensivo dado que está relativamente fuera de la vista y de la mente, pero el hecho es que el morder/morderse las mejillas de forma habitual subconsciente y semiconsciente puede promover y progresar la carcinogénesis oral y desencadenar aftas.
- Reducir el cuidado dental durante las vacaciones
Esto puede pertenecer a la categoría de higiene bucal general, pero merece una referencia en el artículo de hoy. Muchas personas que practican un gran cuidado dental en casa pueden dejar pasar las cosas durante las vacaciones y otros viajes. Esto es una mala idea porque es muy probable que sus elecciones dietéticas también se vean afectadas durante un viaje, lo que tiene un efecto negativo agravado en su salud bucal, razón de más para permitirse el mismo cuidado dental que cuando está en casa. Además, los viajes y todo lo que conllevan (falta de sueño, etc.) pueden debilitar su inmunidad y exponerle a una mayor variedad de problemas de salud, que pueden repercutir en su salud bucodental tanto directa como indirectamente. Cualquier fallo en el mantenimiento necesario puede exasperar una condición dental subyacente y, dada la falta de acceso a un dentista adecuado, podrías estar en un gran problema. Cuando viajes, presta mucha atención a tu higiene bucal, incluso más que cuando estás en casa.
- Exceso de cuidados dentales en casa
Este punto es una sorpresa para aquellos que se cepillan y utilizan el hilo dental de forma agresiva en un intento de erradicar la posibilidad de sufrir caries y enfermedades de las encías. Resulta que su cuidado dental DIY puede estar yendo demasiado lejos. Los estudios demuestran que las personas que se cepillan con demasiada fuerza, durante demasiado tiempo y/o con demasiada frecuencia podrían estar causando daños permanentes en el esmalte de los dientes y en las encías, y esto último puede dar lugar a una recesión de las encías y a la necesidad de un tratamiento inmediato a través de un injerto de encías o de una técnica quirúrgica de pinza (preferible). También es importante utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves, ya que no le haces ningún favor a tus dientes y encías si optas por un cepillo medieval. Además, el uso excesivo de kits de blanqueamiento casero de mala calidad puede degradar su salud dental, por lo que debe buscar el asesoramiento de un especialista en blanqueamiento dental que pueda ofrecerle una combinación de blanqueamiento en clínica y en casa junto con una orientación adecuada al respecto.
Clínica dental Cecilia Almagro Anaya
Dirección: Calle Gustavo Doré, 2, 18015 Granada, España
Teléfono: +34 958 29 23 93
Web: https://www.ceciliaalmagro.com